[질문] 파워워킹어떻게하는거예요?지압훌라우프랑하늘자전거하면볼살은빠지나요?

발가락 끝으로 땅을 차도록 한다. 집중해서 발뒤꿈치로 땅에 먼저 닫도록 하고 발이 수평이 되 다음에 발가락 끝으로 땅을 차고 나가도록 한다.