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[질문] 어깨 넓어지는 운동 좀 알려 줘(수영 제외)

조회수 23 | 2011.01.07 | 문서번호: 15403663
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.07

팔굽혀펴기하시구요~턱걸이를많이하시면어깨가 넓어집니다 대신!넓게잡으세요 그리고아령두개를 잡고 양옆으로 펴도 넓어져요~그럼홧팅

[무물보AI]
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