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[질문] 근육운동후에 단백질과 약간의탄수화물머그라하던데 살안찌나오ㅓ?

조회수 34 | 2011.01.06 | 문서번호: 15392234
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.06

운동직후탄수화물섭취는근손실방지하며단백질은근육성장촉진.근육운동을하시면반드시충분한영양소를섭취해야합니다.몸짱의비밀은운동,영양,휴식.살안찝니다.

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