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[질문] 허벅지가상체에비해근육이많아서굵은데빼는방법이있나요?

조회수 14 | 2011.01.06 | 문서번호: 15391442
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.06

1.똑바로 곧게 선다2.손을 깍지끼고 뒤통수에 나뚠다.(손머리 하지말구요)3.무릎을 굽혔다 폈다 한다.최대한 오래 굽힌다.

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