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[질문] 팔의근력키우면좋은점

조회수 70 | 2011.01.06 | 문서번호: 15388324
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.06

근력운동은본인이힘을키우고자할때쓰는횟수도매우적고기록측정을위해하는운동이다보니아무래도운동강도적인면에선볼륨트레이닝에비해선근성장이더디게진행될수있

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