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[질문] 상체를늘리는방법좀

조회수 32 | 2011.01.01 | 문서번호: 15335773
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.01

머리척추엉덩이다리가일직선을유지한상태에서팔은어깨넓이보다약간넓게하시고팔을굽혔을때가슴과땅이테니스공1개들어갈정도로굽히시면됩니다.

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