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[질문] 집에서 기구없이 어깨넓히기 한달동안

조회수 200 | 2011.01.01 | 문서번호: 15334552
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.01

팔굽혀펴기를하세요! 꾸준하게운동하셔야효과를볼수있다고합니다. 본인에 맞게해야합니다 팔굽혀펴기를 본인이 할수있는만큼하면서 조금씩늘려나가시면됩니다

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