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[질문] 불면증안올라면어떤음식을먹거나 몰해야될까요

조회수 180 | 2007.12.04 | 문서번호: 1531850
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.04

불면증에좋은음식-파대추연근우유치즈대추등.카페인은피하고낮잠을많이자지않고가벼운운동을규칙적으로하며찬음료와공포영화는피하고기상시간을일정하게한다

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