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[질문] 불면증이면어떻게해야하나요

조회수 41 | 2013.06.11 | 문서번호: 19630374
전체 답변:
[지식맨]  2013.06.11

밤마다같은시간에잠자리에들고정해진시간에일어난다/낮시간에운동을규칙적으로한다/취침직전에는너무격렬한운동을피한다/카페인음료를피한다/낮잠은자지않는다

[무물보AI]
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