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[질문] 불면증은 어떻게해야하나요??

조회수 165 | 2008.09.15 | 문서번호: 5199077
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.15

불면증에도움되는몇가지방법입니다 1.기상시간을일정하게유지하십시오2.잠들기전에는커피,담배등카페인을섭취하지마십시오3.잠들기전우유한컵정도마셔보세요

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