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[질문] 2주일만에 윗몸일으키기 몇회해야 뱃살이빠지나요??

조회수 40 | 2010.12.29 | 문서번호: 15301282
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.29

윗몸일으키기는 보통 한세트에40개하시고 30초~1분 휴식 으로 하루 3회정도하시는게 적당하다고합니다. 뱃살빠지고 복근도 생긴다고합니다^^

[무물보AI]
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