[질문] 다이어트할때 달걀삶은거 흰자먹어야하나요 노른자먹어야하나요?

흰자를 드셔야 합니다^^ 흰자는 단백질로 구성되어있어 다이어트에도 좋으며 근육생성에도 도움이 됩니다. 노른자에는 단백질과함께 지방도 함유되어있습니다.