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[질문] 허벅지살이랑 팔뚝살빼는방법좀

조회수 200 | 2007.12.04 | 문서번호: 1529407
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.04

허벅지1.무릎을구부리고양발바닥을바닥에붙여앉음2.양손으로발끝을잡고양팔꿈치무릎누르면서상체를앞으로구부3.무릎이바닥에닿도록해서안쪽허벅지를조이고5~10분

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