지식로그

[질문] 런닝머신뛰면체력을늘릴수있나요?

조회수 28 | 2010.12.24 | 문서번호: 15255892
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.24

네.실내에서달리기나걷기를하는건데요.유산소운동으로폐활량이늘어나고근력지구력등이향상됩니다.체중감량에도도움이되고걷기는관절에무리도덜가서좋습니다^

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 런닝머신하면체력좋아지나요
[연관] 런닝머신뛰면가슴작아지나요?
[연관] 런닝머신으로운동하면체중올라가나요?
[연관] 런닝머신을몇분쯤하면체지방소모가돼나요..??
[연관] 런닝머신하면 얼굴이쳐지나요?
[연관] 런닝머신에서 가볍게 오래뛸라면 속력을 어느정도로 하는게 좋을까요?
[연관] 런닝머신을 하면 몸무계감량이 되나요??
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?