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[질문] 엉덩이살도 뺄수있나요?

조회수 19 | 2010.12.22 | 문서번호: 15235509
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.22

엉덩이살은 팔과무릎을바닥에닿게하고 엎드린자세를취한다음,한쪽다리를차는것처럼힘차게뒤로뻗어준다. 반대다리도같이 각각 20회씩 반복합니다, 감사합니다.

[무물보AI]
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