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[질문] 아침식사후 헬스를하는것이 살을빼는데 도움이되나요??

조회수 129 | 2010.12.20 | 문서번호: 15216291
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.20

식사후 1시간30분정도 후가 가장 적당합니다. 식사를 하게 되면 소화흡수되며 1시간 30분에서 2시간정도는 체지방이 잘 분해되지 않는 상태가 됩니다

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