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[질문] 아랫배빼는운동

조회수 51 | 2010.12.20 | 문서번호: 15210178
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.20

누워서 손은 머리맡에 윗몸일으키기 하는것처럼 하고 다리만 쫙펴서 올렷다내렷다 하루 잠자기전 30번씩만 하시고 주무세요! 아랫배가 땡기면서 살이빠져요^^~

[무물보AI]
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