지식로그

[질문] 가슴근육이랑 팔근육키우는방법좀 알려주세요 집에서 할수있는거요

조회수 28 | 2010.12.17 | 문서번호: 15182406
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.17

솔직히 집에서 할 수 있는거라곤 팔굽혀펴기 정도 뿐입니다. 운동기구(아령, 바벨 등등)를 이용해 UCC를 보고 따라해보세요. 단백질위주로 식사하고요

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 가슴근육과 목뒤등근육키울려면어떻하나요 집에서할수있는걸로요
[연관] 팔근육과 가슴근육을 키우는방법좀알려주세요...집에서 할수있는걸로여^^
[연관] 가슴근육키우는방법좀업을까요? 집에서할수있는걸로윗몸일으키기같은거요 ㅋ ~
[연관] 가슴근육만드는 집에서하는 운동방법 뭐잇나요
[연관] 가슴근육키우려면집에서쉽게할수잇는걸로뭐해야하나요??
[연관] 가슴근육을키울려고하는데집에서할만한운동있을까요?
[연관] 가슴근육어떻게만드나요집에서할수있는거
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?