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[질문] 기초대사량은 어떻게 높혀요??

조회수 45 | 2010.12.16 | 문서번호: 15172321
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.16

운동하기,몸따뜻하게,깊은숙면,규칙생활,야채섭취.그리고웨이트트레이닝을하여근육을만드세요, 신진대사좋은음식(미역,마늘,양파,고추,생강,부추,파,매실,대두)

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