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[질문] 기초대사량을 어떻게늘려요?

조회수 15 | 2010.09.18 | 문서번호: 14133488
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.18

근육을 늘리시는것이 가장좋습니다. 식사를 굶지마시고 끼니때마다 하시며 단백질많이들어있는 음식드시고, 근육운동을많이해주세요.운동전엔탄수화물드시구요

[무물보AI]
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