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[질문] 옆으로누워서한쪽다리씩올렷다내렷다하는허벅지살빼기운동하루에100개씩하는데빠질까

조회수 74 | 2010.12.15 | 문서번호: 15162139
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.15

그 운동은 복부에서 하복부를 단련시키는 운동입니다. 레그레이즈라고하구요. 즉 아랫배가 빠집니다. 다리살은 생각보다 많이 빠지질 않아요

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