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[질문] 복식호흡을어떻게하는지자세히알려주세요

조회수 24 | 2010.12.14 | 문서번호: 15150273
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.14

숨을들이쉴때 배에공기를 가득채우는느낌으로 숨을들이쉬고 숨을내쉴때는 배가등에닿게 공기를쭉빼네세요. 그런다음에 괄약근에 힘을주세요. 감사합니다

[무물보AI]
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