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[질문] 허벅지 안쪽살과 엉덩이부분은 어떻게 해야 빠지나요ㅠ?종아리도요~

조회수 38 | 2010.12.12 | 문서번호: 15127716
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.12

허벅지안쪽 살빼는데는 자전거타기나 하늘자전거가 좋구요 엉덩이살을 빼시려면 의자를 잡고 다리를 뒤로 들고 상체는 앞으로 숙이는 운동이 좋다고합니다.

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