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[질문] 데피니션을위한운동법

조회수 109 | 2010.12.12 | 문서번호: 15122761
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.12

데피니션키우기는체지방을줄이는게급선무입니다꾸준한유산소운동이우선입니다.자신이들기에적당한무게의아령이나헬스/팔굽혀펴기등단백질위주식사를하셔야합니다

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