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[질문] 다리길어지는데 어떤스트레칭이필요하나요?

조회수 24 | 2010.12.10 | 문서번호: 15106858
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.10

옆으로 누워서 어깨힙다리가 일자가 되게 하신다음 다리를 직각으로 들어올리고 내리는 동작을 15회씩 3회실시하시면되요

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