[질문] 계단에다 발 앞를 놓고 뒤꿈치를 내리는것이요종아리 살 빠지는데좋나요?한번에몇분?

조회수 177 | 2007.06.02 | 문서번호: 150968

전체 답변:

[지식맨] 2007.06.02

살빠지는것보다종아리근육과허벅지힘을키우는데아주 좋은 운동이 됩니다. 한번에하시지마시고계단을오르내리실때마다..습관..^^살빠지는데는 줄넘기가 최고죠~

[무물보AI]

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