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[질문] 마른데 볼륨있는 몸매 만드는 방법(여자몸매,헬스제외)

조회수 20 | 2010.12.09 | 문서번호: 15092095
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.09

무조건적으로살을뺀다기보다는단백질과비타민등영양분을섭취하면서집에서간단히할수있는스트레칭하면서꾸준히관리하세요그리고윗몸일으키기도꾸준히하세요

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