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[질문] 마른데 볼륨있는 몸매 만드는 방법(여자몸매,헬스제외)

조회수 21 | 2010.12.09 | 문서번호: 15091939
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.09

첫번째로뱃살을빼야합니다.윗몸일으키기하루10회씩3회하시고. 식습관도중요합니다.무조건포식은금하시고 야채류많이드시구요. 걷기10분뛰기10분은무조건해주세요

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