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[질문] 운동후에바로먹는우유한컵이진짜도움돼나요?

조회수 44 | 2010.12.08 | 문서번호: 15079617
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.08

우유드셔도 됩니다.운동 후 수분과 단백질 섭취에 아주 좋은 음료입니다. 달걀과 같이 드시면 더더욱 좋겠네요.유지방이 걱정되시면 저지방우유를 드세요.

[무물보AI]
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