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[질문] 잠이안올땐책읽는거말고잠잘오게하는다른방법이잇나요

조회수 44 | 2010.12.06 | 문서번호: 15058822
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.06

따뜻한물로샤워를우선해주세요,족욕같은것도좋구요.자기전에따뜻한우유한잔도상당히효과있다고하네요~항상잠자는건같은시간에주무셔야되요!!

[무물보AI]
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