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[질문] 종아리살빼는운동

조회수 112 | 2007.12.02 | 문서번호: 1505471
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.02

다리를 넓게 벌리고 앉아 발끝을 올렸따 내렸따 합니다. 10회이상반복/누워서 두다리를몸통과지각이되게들어위로올린상태에서자전거타기2~3분동안30번정도반복^^

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