[질문] 단기간에살을뺄수잇는전신운동뭐가잇을까요?집에서할수잇는운동은없나요?

조회수 35 | 2010.12.06 | 문서번호: 15052843

전체 답변:

[지식맨] 2010.12.06

운동과식이요법을함께하는것이가장좋습니다.하루에30분이상씩유산소운동(걷기,조깅,자전거타기,수영,줄넘기)을꾸준히하세요.집안에선 매트깔고 제자리조깅 정도

[무물보AI]

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