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[질문] 다이어트 아침에뭘먹고 무슨운동하고 점심에뭘먹고 무슨운동하고 저녁에뭘먹고 무슨운

조회수 48 | 2010.11.29 | 문서번호: 14977721
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.29

아침에는주로곡류나스페셜케이를먹고간단한유산소운동을해줍니다점심에는콩류나단백질류를주로섭취하고줄넘기나베드민턴을,저녁은비타민위주섭취와요가를합니다

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