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[질문] 복식호흡어떻게하나요 자세히알려주세요

조회수 19 | 2010.11.28 | 문서번호: 14968909
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.28

일단숨을명치에모은단생각으로들이쉽니다.이때어깨가움직이면안되고요그렇게명치에모은숨을이번엔아랫배로옮긴다는느낌으로밑으로내립니다.

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