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[질문] 서있는일을하는데서있어서운동하는방법없을까요ㅠ

조회수 73 | 2007.12.01 | 문서번호: 1495446
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.01

허리를 꽂꽂히 펴고 배에 힘을 준다음에 복식호흡을 하면서 깊게 내쉬고 내뱉는다 ~ 이런식으로 계속해도 칼로리 소모가 2배는 되요 ~ 가만히있는것보다

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