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[질문] ㅇㅅㅇ♥53키론데 줄넘기해서살을빼려고해요 몇개월을해야 40대가댈까요

조회수 21 | 2010.11.26 | 문서번호: 14947321
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.26

하루에30~1시간정도줄넘기를하시면한달에2~3KG는빠질실거같지만,지금체중에선운동도중요하지만식습관을바꾸시는게더단기적으로다이어트에효과적이있을거같네요

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