[질문] 짧은시간안에500칼로리소모법

조회수 58 | 2010.11.26 | 문서번호: 14942490

전체 답변:

[지식맨] 2010.11.26

지식맨입니다. 줄넘기 1분에60-70개하면 30분정도했을때 217칼로리정도소모되니까 줄넘기한시간정도하시면되겠어요~ 따뜻한물샤워하고 스트레칭좀해주시구요

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