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[질문] 허벅지살,팔뚝살,뱃살빼는운동

조회수 44 | 2010.11.23 | 문서번호: 14910975
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.23

뱃살은 윗몸일으키기처럼 위로 쪼금 올라오시면 되구요 허벅지살은 다리벌리고 앉았다 일어나는동작 반쯤취해주시구요 팔뚝살은 근육운동쪼금만 해주세요

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