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[질문] 허벅지살빼는운동고뱃살빼는운동

조회수 207 | 2008.03.13 | 문서번호: 2803108
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.13

누워서 허벅지를 10회씩 들었다 놔주는걸 10x10회씩반복해주시구요, 뱃살빼는법은 유산소운동등(달리기,자전거)으로 빼주시는게 가장 효과 빠릅니다^^

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