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[질문] 1달동안하루약1600칼로리먹고 2시간유산소운동햇는데7키로빠?는데근육운동안해서근육

조회수 68 | 2010.11.22 | 문서번호: 14906491
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.22

유산소 운동위주로 했으니 체지방과 근육이 빠진것입니다. 하지만 걱정마시고 이제는 칼로리 좀 높히고 유산소전에 무산소 운동 조금씩 해주세요

[무물보AI]
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