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[질문] 운동방법중에크런치가먼가요

조회수 18 | 2010.11.22 | 문서번호: 14898710
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.22

윗몸일으키기와비슷해보이지만,상체를바닥에서완전히들어올리지않는다는차이점이있다.바닥에등을대고눕고다리는의자위에올려상체를30도정도만올려상복부를수축

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