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[질문] 복근운동중크런치와싯업이어떤운동이죠??

조회수 200 | 2008.07.23 | 문서번호: 4404736
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.23

싯업은 윗몸일으키기 크런치는 , 복근만 집중적으로 움직이는 운동 입니다 ,둘다 상복부 운동이긴 하나 , 집중적인 면에서 크런치가 더 앞섭니다

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