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[질문] 운동선수에게 새벽운동이도움되나요?

조회수 31 | 2010.11.21 | 문서번호: 14889423
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.21

새벽운동은그리좋지않습니다.운동후휴식이몸을다시최상의상태로만드는데좋구요다음날또골격근손실없이운동하려면초저녁에운동하시는것이아주이상적입니다.

[무물보AI]
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