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[질문] 변비나을수잇는방법좀알려주세요

조회수 20 | 2010.11.21 | 문서번호: 14883465
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.21

첫째,매일변은봐야한다는고정관념을버려야합니다.둘째,규칙적인배변습관을가지도록노력해야합니다.셋째,적절한음식과고석유식그리고충분한수분을섭취합니다.

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