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[질문] 다리찢는 스트레칭 하루에 몇분씩해야돼?

조회수 226 | 2007.11.30 | 문서번호: 1488150
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.30

유연성을 위한 다리찢는 스트레칭은 우선 처음에는 30초~ 40초 정도 하다가 나중에 많이 괘찮다고 생각되시면 1~2분정도 하시면 됩니다.

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