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[질문] 단기간 다이어트 제일 좋은방법?

조회수 51 | 2007.11.30 | 문서번호: 1486328
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.30

매일20분간의스트레칭을끝내고나면생수병2개를양손에들고1시간이상파워워킹으로유산소운동/매끼니먹은음식의종류와양,운동량,식사시간등을빠짐없이기록하세요^^.

[무물보AI]
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