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[질문] 긴장해서배아플때어떻게해야되나요

조회수 527 | 2010.11.17 | 문서번호: 14842008
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.17

서서상체비틀기양발어깨넓이벌리고숨을마시면서어깨높이로올렸다내쉬면서왼손이오른발목으로상체를일으킨다이렇게좌우로3~4회정도하시면풀리실거에요

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