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[질문] 성장호르몬많이분비되게하는방법이모죠?

조회수 58 | 2010.11.17 | 문서번호: 14840163
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.17

성장호르몬은 밤10시~2시사이에 가장많이분비되어 일찍 주무시는것이 좋습니다. 기지개를 켜자 오랫동안 같은 자세로 있지 말자 다리 마사지를 자주 하자

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