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[질문] 배에맷집키우는 방법좀

조회수 225 | 2007.06.02 | 문서번호: 148185
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.02

일단 복근강화를위해서평행봉에 두팔딱잡구요 두다리처음에 쭉뻗구 그담 두팔과 두다리 한번에 거이내려서 땅에 달듯 해보세요 하루 팔굽혀펴기100개연속2회

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