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[질문] 집에서 쉽게살빼기

조회수 32 | 2010.11.15 | 문서번호: 14812812
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.15

1.저녁6~7시이후절대금식!2.앉아있을때도배에힘주고있을것3.운동할땐반드시30분이상해야해요4.가만히앉아있을때팔뚝을꼬집어주거나흔들어주기5.규칙적으로운동

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